MORNING SICKNESS?? APA SIH??
Rabu, 06 September 2017 - 16:13:56 WIB
Ditulis oleh : Yon
Kategori: Umum - Dibaca: 166 kali

MORNING SICKNESS?? APA SIH??

 

Hampir sebagian ibu hamil mengalami apa yang dinamakan Morning Sickness. Morning Sickness adalah rasa mual yang terjadi selama kehamilan. Morning Sickness tidak hanya terjadi pada pagi hari, tetapi juga dapat terjadi sewaktu-waktu dalam sehari (bahkan malam hari). Morning sickness biasanya terjadi pada trimester pertama. Namun, beberapa ibu hamil dapat mengalami morning sickness selama masa kehamilan. Kondisi seperti ini dapat menyebabkan stress dan ketidaknyamanan bagi ibu hamil.

 

Berikut hal-hal yang dapat dilakukan untuk mencegah sekaligus mengatasi morning sickness:

  1. Memilih makanan yang tidak mengandung banyak minyak, pedas dan berlemak (bersantan). Disarankan memilih makanan yang tinggi karbohidrat dan mudah dicerna.
  2. Tingkatkan frekuensi makan anda. Makan sedikit tapi sering. Perut yang kosong dapat menambah rasa mual. menambah frekuensi makan kecil dapat mengurangi rasa mual.
  3. Perbanyak minum air putih
  4. Hindari makanan, bau, atau lingkungan yang dapat membuat rasa mual muncul.
  5. Hiruplah udara segar di luar rumah.
  6. Lakukan olahraga kecil seperti berjalan santai pada pagi hari.

 

Segera hubungi dokter jika muncul gejala-gejala berikut:

  1. Mual atau muntah yang berat. Biasanya diikuti dengan rasa lemas dan keringat dingin, tangan kaki teraba dingin.
  2. Kencing menjadi lebih sedikit/ jarang dari biasanya atau urin berwana gelap/ pekat.
  3. Pusing atau pingsan ketika bediri.
  4. Jantung berdebar-debar.
  5. Muntah darah.

 

 *Dari berbagai sumber

@mikhaelyon 060917

Nama :
Email :
Pesan :

Total Pengunjung : 332820   Hits hari ini : 307   Total Hits : 1523262   Pengunjung Online : 4   IP Anda : 54.80.146.251